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フラメンコを踊って、
『綺麗で健康にいる』『素敵な自分でいる』『自分を大切にする』

フラメンコと出会うきっかけは人それぞれですが、折角、何かを始めたり、身体をうごかすなら、私たちの資本ともいえる身体と心を大切にする為にきっとお役に立てるフラメンコを楽しんで頂きたい。アルバはそう願います。

 
新型コロナウイルス流行により、私たちの日常は、ほんの数か月前とガラリと様子を変えてしまいました。新しい形の生活や仕事は、ストレスや運動不足などによる精神的・肉体的ダメージを私たちに与え、これらの影響により、免疫力の低下による体調不良や身体機能の弱体化が忍び寄ってきていることを強く感じます。
アルバは感染症対策を行いながら、新しい環境と共存しながら、女性が元気で毎日を過ごすためのフラメンコをご提供して参ります。思いやりある環境をご用意するために、アルバにお越しの皆様にご協力をお願いしております。詳しくは、感染予防対策ページをご覧いただきまして、ご理解を賜れますよう、何卒、宜しくお願いいたします。
 
感染予防対策について
 
※注意事項
現在、クラスカリキュラムが感染予防により変更となっております為、内容を割愛させて頂いております。ご質問はフォームより、お気軽にお問い合わせください。


【非対面型レッスン】

感染予防対策の一環として、オンラインクラスを提供しております。レギュラー開催のオンラインクラスは在籍生徒様のみとなります。スケジュール案内より日時をご確認ください。

現在、当教室では通常の体験・見学レッスンは中止しております。ご入会希望の方は、まずはオンラインでの体験用レッスンをご受講いただきまして、ご体調などを一定期間確認させて頂きまして、その後のご案内をさせて頂いております。詳しくは、期間限定体験レッスンのページをご確認ください。

『綺麗で健康にいる』

ダンサーの身体がなぜ美しいのでしょうか?私たちが現代の日常生活で失ってしまった人間本来の身体機能を回復させ、踊る為の身体作りを基本から行う事で、健康を取り戻し、綺麗な身体を作ることができます。

 
健康で綺麗にいるためのフラメンコ
 

世の中が便利になり、私たちは色々な身体の機能を失っていっています。機械や道具に助けられて生活は豊かになり、知らず知らずの内に、使わなくなってしまった筋肉・関節・内臓機能etc、が沢山あります。アルバのクラスでは、全クラスにおいて、基本をしっかりと行います。一見地味に見える基本ですが、とても身体に良い刺激と新しい感覚を与えてくれる大切な項目です。腕の使い方、上半身の使い方、下半身の使い方、など、細かく分けると色々な基本がありますが、これをカリキュラムに分割して盛り込み、反復して行っていくことで、どんどん身体が変わっていくことを実感頂けます。

『素敵な自分でいる』

日々のストレスや運動不足は、女性の美と健康の大敵です。フラメンコを踊ることによって、体温が上がり、血行も良くなり、汗をかいてデトックス&気分スッキリで免疫力アップ。素敵な自分でいるための第一歩です。

 
素敵な自分でいるためのフラメンコ
 

フラメンコは足を打ってリズムを奏でながら踊ります。そして、フラメンコの独特なハレオ(掛け声)はお腹の底から大きな声を出します。日本社会の大きな音を立ててはいけない生活とは真逆。子供が自然に、じだんだ・大声・癇癪(かんしゃく)を起すのは、意思表示とストレス発散といわれますが、これはフラメンコにとっては大切な技術のようなものであり、日本人の私たちにも生れながらに備わった能力です♪足を鳴らしてハレオをかけてストレス発散、更に汗をかいて免疫力ダブルアップ。
※オンラインクラスでは、足を打つ以外の身体を使う内容を重点にクラスを行っております。

『自分を大切にする』

私たちには日々の生活で大切にしなくてはいけないことが沢山あります。だからこそ、アルバでフラメンコに触れる時間は、自分を大切にする時間にしていただきたいです。鏡と向かい合い、新しい自分発見を続けることで、日常生活で置き去りにしてしまいがちな、自分自身を取り戻す事ができます。

 
自分を大切にするためのフラメンコ
 

社会で女性が活躍する場もどんどんと増えておりますが、同様に忙しさもうなぎ登りです。そんな状況でも、継続した自分時間を大切にしていただくために、振替制度を導入しております。急なお仕事やご用事でも、月内で受講日をご変更していただけます。
※現在、クラス内容が感染予防対策のため、変更になっております。